Да ли сте икада помислили да после посла немате времена да идете у теретану?Пријатељу, ниси сам.Многи радници су се жалили да немају времена ни енергије да се брину о себи након посла.Ово је утицало на њихов учинак у њиховим компанијама, као и на њихово здравље.Канцеларијска теретана је револуционарно решење за ово питање које многа предузећа примењују.
Канцеларијска теретана је много више од друге собе са теговима.То је место које промовише здраву културу.Скоро свака успешна компанија има теретану у канцеларији као начин промоције здравог начина живота.
Све више компанија почиње да схвата корелацију између здравља запослених и њиховог учинка.Многе успешне компаније су схватиле да би здрав начин живота међу запосленима смањио стрес, умор и друге здравствене проблеме.
Са повећањем броја радних места, све више људи сваке године води неактиван начин живота.Запослени су заглављени за своје столице више од 8 сати дневно, на послу.Враћају се кући да се одморе, једу и прогутају ОТТ.Где су вежбање и здрава исхрана овде потпуно занемарени.
Као резултат тога, све више људи се осећа депресивно, лењо и немотивисано за рад.Такође узрокује гојазност и примарни је фактор који доприноси неколико озбиљних здравствених стања.
Неке од веома успешних компанија као што су Мицрософт, Гоогле, Нике и Унилевер су схватиле ефекте оваквог начина живота.Стога су пронашли начин да охрабре запослене постављањем затворене канцеларијске теретане.
Али, да ли постоје стварне користи од постављања теретане у канцеларији?
Апсолутно!Да.
Ево неких предности за компанију и њене запослене:
1. Побољшава и физичко и ментално здравље
Наука је изнова и изнова показала како редовно вежбање може имати и краткорочне и дугорочне користи.Сви знамо физичке предности вежбања као што су сагоревање масти, јачање мишића, побољшање густине костију, боља циркулација крви и добро здравље срца.
Вежбање такође има неколико предности за ментално здравље.Показало се да вежбање смањује депресију, анксиозност, стрес и многе друге менталне тензије.Сведоци смо пораста случајева физичког и менталног здравља међу запосленима.Дакле, теретана на послу омогућава запосленима да остану здрави.
2. Вежбање побољшава ваше расположење
Вежбање ослобађа хемикалије које се зову ендорфини у нашим телима.Ендорфини су хемикалије које чине да се осећамо добро.Уз повишено расположење, запослени могу бити срећнији на послу.Ово подиже радни дух међу запосленима, а самим тим и културу рада.Са укупном побољшаном радном културом, повећава се и задовољство запослених и задржавање запослених.
3. Повећава вашу продуктивност
Активан начин живота уместо седећег начина живота повећава функцију мозга међу запосленима.Показано је да запослени који се баве и умереним вежбама имају побољшано решавање проблема и брзину обраде информација.
Вежбањем је могуће побољшати циркулацију крви у нашем телу што обезбеђује више снабдевања мозга кисеоником.Тиме се побољшавају функције мозга и тела што повећава брзину и перформансе запослених.
4. Подиже морал
Када компанија брине о својим запосленима, то подиже морал међу радном снагом.Сви се осећају више жељни да допринесу компанији.Расположење је високо и посао постаје гладак.
Канцеларијска теретана је врста позитивног појачања која показује запосленима да компанија брине о њиховом здрављу и добробити.Овај гест подиже морал и поново успоставља везу између запослених и компаније.
5. Повећава имунитет и отпорност на болести
Многи запослени се разболе због седентарног начина живота који их чини рањивим на било коју врсту болести.Показано је да вежба побољшава имуни систем.Ово смањује учесталост прехладе и болести запослених.Ово заузврат смањује изгубљене радне сате због здравствених проблема.Што су запослени здравији, мање су шансе за ширење болести.
Све у свему, теретана у канцеларији представља 'вин-вин' ситуацију и за запослене и за компанију.
Хајде, хајде да погледамо неке од опреме које морате имати за канцеларијску теретану:
1. Трака за трчање
Трака за трчање је примарна опрема за теретану било које величине.Трака за трчање је прва опрема која се инсталира у било којој теретани.Разлози су: једноставан је за употребу, има много здравствених предности и служи за различите нивое вежбања.Трака за трчање пружа одличан кардио тренинг и за почетнике и за стручњаке.
Трака за трчање је такође савршена опрема за запослене да се ушуњају у брзи тренинг током свог ужурбаног канцеларијског распореда.Показало се да само 15-20-минутни тренинг на траци за трчање има невероватне предности.Побољшава циркулацију крви, убрзава рад срца, сагорева масти и калорије и чини вас активним.Вежба на траци за трчање такође побољшава ментално здравље.Смањује стрес, анксиозност и депресију.
2. Бицикл за вежбање
Бицикл за вежбање је још један део опреме који морате имати за теретану било које величине.Компактан је, јефтин, једноставан за употребу и веома ефикасан.Бицикл за вежбање је стационарна опрема која опонаша кретање ногу током вожње бицикла.
3.Табела инверзије:
Инверзиона машина може да ублажи физички замор који запослени раде дуже време.Не само да може да лечи болове у леђима запослених изазваних дуготрајним седењем, већ и помаже запосленима да вежбају и побољшају радну ефикасност.
Коначно, када су у питању подешавања теретане, ДАПАО је један од 5 најбољих кинеских произвођача фитнес опреме, узмите у обзир ДАПАО фитнес опрему када размишљате о канцеларијској поставци теретане.
Кликните овде.
Време поста: 01.09.2023