Фитнес индустрија се увек развија и увек је тражена.Само кућни фитнес је тржиште од преко 17 милијарди долара.Од хула обруча преко Јаззерцисе Тае Боа до Зумбе, фитнес индустрија је током година видела много трендова у фитнесу.
Шта је у тренду за 2023?
То је више од рутине вежбања.Трендови фитнеса из 2023. односе се на вежбање када желите, где желите и постизање опште кондиције.Ево шта су фитнес трендови за здрав живот у 2023.
Кућне и онлајн теретане
Током пандемије, многи бивши посетиоци теретане и нови посетиоци теретане испробали су онлајн тренинге или хибридно чланство у теретани/кућној сали.Приступачна опрема за теретану омогућила је многима да вежбају из удобности свог дома.Нека опрема за кућну теретану, као што су напредне траке за трчање и бицикли за вежбање, омогућавају персонализовани тренинг захваљујући видео екранима и виртуелним тренерима.
Кућне теретане су ту да остану, а многи претварају своју гостинску собу, таван или подрум у кућну теретану.Други користе угао своје гараже, шупе или куће за госте.Ако желите да уштедите новац и учините своју теретану економичном,ево неколико савета.
Коначно, не заборавите да купите квалитетну опрему за теретану за мање.Могуће је ако купујете у нашој радњи.
Фунцтионал Фитнесс
Још један велики фитнес тренд је функционални фитнес.Функционална фитнес је све о побољшању нечијег свакодневног живота.То значи побољшање равнотеже и координације, издржљивости и функционалне снаге.
Циљ функционалног фитнеса је да радите вежбе које заједно тренирају ваше мишиће и припремају их за свакодневне задатке и покрете.Примери функционалне кондиције укључују мртва дизања, потпомогнуте искораке са пресама и чучњеве са отпором са потисака изнад главе.
Функционалне фитнес вежбе могу вам олакшати свакодневни живот и спречити повреде.Они могу бити одлични за све узрасте.Неке од ових вежби могу бити малог утицаја и одличне за старије особе или одрасле који седе.
Нека вам здрав живот буде приоритет
Живети здраво никада није било лакше са овим фитнес трендовима.Без обзира да ли желите да оптимизујете свој сан, поставите кућну теретану или побољшате своје свакодневно функционално здравље, обратите пажњу на ове трендове.Ови фитнес трендови нису само за фитнес инфлуенсере или познате личности, они могу бити лаки и доступни свима.
Спремни да почнете?Имамо много приступачне опреме за кардио тренинг и тренинг снаге која ће вам помоћи на вашем путу до кондиције.
ДОЊА ГРАНИЦА
Што се тиче кућних теретана,траке за трчањесу једна од најпопуларнијих опреме.И то са добрим разлогом!Траке за трчање нуде одличан кардио тренинг, а можете их користити за све, од трчања до ходања до брзог ходања.Али са толико трака за трчање за кућне теретане на тржишту, како знате која је права за вас?
Ево неколико ствари које треба узети у обзир: цена, употреба простора итд.
Када узмете у обзир ове факторе, време је да почнете да купујете!
Време поста: 25.08.2023