У области кућне спортске опреме, простирке за ходање постале су важан избор за старије особе и почетнике у вежбању због своје мале чврстоће и лаког руковања. Међутим, због недостатка носеће структуре, обичне простирке за ходање значајно повећавају ризик од неравнотеже током вежбања. Према подацима истраживања спортске медицине, вероватноћа пада корисника опреме за ходање без рукохвата је 18,7%, међу којима је удео људи старијих од 65 година и почетника у вежбању већи од 72%. Простирка за ходање са рукохватом, захваљујући ергономском дизајну и механизмима заштите безбедности, гради безбедносну баријеру из три димензије: стабилност потпоре, прилагодљивост кретања и заштита у хитним случајевима. Овај чланак ће свеобухватно анализирати њене основне безбедносне предности комбиновањем техничких параметара и научних принципа.
Прво, дизајн носеће структуре: Изградите стабилну заштитну мрежу током кретања
Основна безбедносна вредност простирке за ходање са рукохватом лежи у помоћној функцији потпоре система рукохвата за људску равнотежу. Потребно је анализирати са три аспекта: материјал рукохвата, структурни параметри и функција подешавања, у комбинацији са ергономским принципима.
1. Материјал и механичка својства рукохвата: Уравнотежење носивости и удобности
Висококвалитетни рукохвати морају истовремено да испуњавају двоструке захтеве, односно чврстоћу на оптерећење и удобност коришћења. Индустријски стандарди прописују да статичка носивост рукохвата не сме бити мања од 150 кг, а динамичка носивост (симулирајући изненадну неравнотежу корисника приликом хватања) не сме бити мања од 120 кг. Штавише, након 100.000 циклуса испитивања носивости, стопа деформације треба да се контролише унутар 0,5%. Уобичајени материјали за рукохвате су подељени у две категорије:
Оквир од високоугљеничног челика + ПУ премаз:Пречник цеви од високоугљеничног челика треба да буде ≥32 мм, а дебљина зида ≥1,5 мм како би се осигурала чврстоћа на савијање. Густина спољашњег PU материјала треба да достигне 0,9 г/цм³, а тврдоћа по Шору треба да се контролише на 60±5HA, што не само да спречава притисак руке изазван превеликом тврдоћом, већ и спречава да премекана материјал утиче на стабилност носача.
Легура алуминијума авијацијског квалитета + силиконски слој против клизања:Рукохват од легуре алуминијума је израђен поступком термичке обраде 6061-Т6, са затезном чврстоћом ≥310MPa, а његова тежина је само 1/3 тежине угљеничног челика исте спецификације, што је погодно за целокупно кретање опреме. Површински силиконски слој против клизања има дубину текстуре ≥0,8 мм, коефицијент трења ≥0,6 и стопу слабљења силе хватања ≤15% у влажном окружењу, смањујући ризик од клизања руке.
2. Размак између наслона за руке и подешавање висине: Да би се задовољиле потребе различитих типова тела
Просторни параметри рукохвата директно утичу на ефикасност ослонца и морају бити у складу са ергономским стандардима величине. Што се тиче хоризонталног размака, растојање између средишта стандардног рукохвата треба да буде између 580 мм и 650 мм, што је погодно за ширину рамена 95% одраслих (просечна ширина рамена одраслих Кинеза је од 370 мм до 450 мм), како би се избегло ограничавање удова услед преуског положаја или немогућности благовременог хватања због прешироког положаја. Функција подешавања висине треба да покрива опсег подешавања од 100 мм до 150 мм. Минимална подесива висина треба да буде ≥750 мм (погодно за особе висине 150 цм), а максимална подесива висина треба да буде ≤900 мм (погодно за особе висине 190 цм). Размак између зупчаника за подешавање треба да буде ≤20 мм. Осигурати да корисници различите висине могу да пронађу природан положај за хватање – када је висина рукохвата у равни са куком корисника, напетост мишића може се смањити за 28%, а стабилност равнотеже може се побољшати за 40%.
Неки врхунски производи такође имају функцију подешавања угла рукохвата, која се може фино подесити у опсегу од 0° до 15°, прилагођавајући се различитим навикама хватања корисника као што су природно спуштање и благо испружање напред, додатно смањујући притисак на зглобове.
3. Детаљи помоћне подршке: Смањите ризик од изненадне неравнотеже
Поред основне структуре рукохвата, детаљан дизајн је од виталног значаја за безбедност. Крај рукохвата треба да буде обрађен лучним прелазом, а полупречник закошене ивице треба да буде најмање 5 мм како би се избегле оштре ивице које могу изазвати ударце и повреде. На унутрашњој страни рукохвата треба поставити 1 до 2 противклизне избочине, висине најмање 2 мм, како би се обезбедило додатно трење када рука корисника благо клизи. Неки производи такође додају попречну стабилизаторску шипку на дну рукохвата. Пречник тела шипке је ≥25 мм, формирајући троугласту носећу структуру са рукохватом. Ово повећава укупни момент против нагињања опреме за 35% и ефикасно спречава нагињање опреме услед силе са једне стране.
Друго, оптимизација прилагодљивости вежбања: Усклађивање физиолошких карактеристика старијих особа и почетника
Физиолошке функције (као што су снага мишића, кардиопулмонална функција и способност равнотеже) старијих особа и почетника у вежбању значајно се разликују од оних код редовних вежбача. Подлога за ходање са рукохватом постиже безбедну адаптацију кроз подешавање параметара вежбања и заштитни дизајн.
1. Опсег подешавања брзине: Прецизна контрола у опсегу ниских брзина
Брзина ходања старијих особа и почетника је генерално нижа и осетљиви су на промене брзине. Опсег подешавања брзине простирке за ходање са рукохватима треба да буде од 0,3 км/х до 6 км/х. У опсегу ниских брзина од 0,3 км/х до 2 км/х, треба постићи безстепену промену брзине, са грешком флуктуације брзине не већом од 0,1 км/х, како би се избегао почетни удар изазван превисоком минималном брзином (углавном 1 км/х) код конвенционалне опреме. Студије показују да када брзина хода падне са 1 км/х на 0,5 км/х, стабилност хода старијих особа се повећава за 52%, а сила удара на подлогу стопала се смањује за 23%, ефикасно смањујући оптерећење притиска на зглобове колена и скочног зглоба.
У међувремену, дугме за подешавање брзине треба да буде великог дизајна (пречник ≥25 мм), са противклизним шарама на површини и размаком од ≥30 мм, како би се олакшало прецизно руковање старијим особама или корисницима са слабом флексибилношћу руку и избегле нагле промене брзине изазване случајним додирима.
2. Систем за амортизацију и апсорпцију удара: Смањује оштећење зглобова од удара
Дегенерација зглобне хрскавице код старијих особа (дебљина хрскавице код људи старијих од 60 година је 40% мања него када су били млађи), а почетници немају исправне технике амортизације доскока. Обоје су склони оштећењу зглобова услед удара о тврде површине. Испод траке за трчање са рукохватима и простиркама за ходање треба поставити више слојева тампон структура.
Површински тампон слој:Направљен од EVA материјала високе густине, дебљине ≥8 мм, стопе одскока компресије ≥85% и способан да апсорбује 30% силе удара при слетању.
Средњи слој подршке:Користи се ПП плоча са структуром саћа, са порама саћа од 5 мм × 5 мм, што обезбеђује подршку и додатно распршује притисак.
Доња подлога за амортизацију:Направљена од природне гуме, дебљине ≥5 мм и тврдоће по Шору од 45±5HA, погодна је за различите нивое тврдоће тла (као што су керамичке плочице и дрвени подови), спречавајући секундарне ударе изазване вибрацијама опреме које се преносе на тло.
Након тестирања, утврђено је да простирка за ходање опремљена комплетним системом амортизације може смањити вршну силу удара на стопало за 45% и притисак на коленски зглоб за 38%, значајно смањујући ризик од повреде зглоба.
3. Функција помоћи за равнотежу: Корекција одступања хода у реалном времену
Стабилност хода код старијих особа и почетника је релативно лоша и склони су девијацијама у ходу (као што су инверзија стопала или валгус стопала) или неуједначеној дужини корака. Некипростирке за ходање са рукохватимаОпремљени су системом за детекцију хода. Сензор притиска (фреквенција узорковања ≥100Hz) испод траке за трчање прати положај стопала у реалном времену. Када одступање хода пређе 15 mm, уређај ће упозорити вибрацијом рукохвата (фреквенција вибрација 50Hz-80Hz, амплитуда ≤1 mm). Истовремено, брзина ће се аутоматски смањити за 10% до 20% док се ход не врати у нормалу. Ова функција може смањити ризик од неравнотеже узроковане одступањем хода за 60% и посебно је погодна за старије кориснике са слабом равнотежом.
Треће, механизам заштите у ванредним ситуацијама: гаранција безбедности за решавање неочекиваних ситуација
Неочекиване ситуације током вежбања, као што су физичка нелагодност или кварови опреме, представљају значајне изворе безбедносних ризика. Подлога за ходање са рукохватом, захваљујући вишеструким дизајнима заштите у хитним случајевима, омогућава брз одговор на ризике.
1. Систем за заустављање у хитним случајевима: Брзо кочење са вишеструким режимима окидања
Функција за хитно заустављање мора имати вишеструке механизме за окидање како би се осигурало да корисници могу брзо зауставити уређај у случају нужде. Основне методе окидања укључују:
Дугме за хитне случајеве на рукохвату:Постављено је на лако доступном месту на предњем крају рукохвата. Дугме је јарко црвене боје, пречника ≥30 мм. Након притиска, опрема би требало да престане да ради у року од 0,5 секунди, а клизајућа удаљеност траке за трчање треба да буде ≤100 мм.
Блокирање сигурносног кључа:Опремљен магнетним сигурносним кључем, један крај је повезан са одећом корисника, а други крај се убацује у уређај. Када се кључ одвоји од уређаја, трака за трчање мора да закочи у року од 0,3 секунде, а брзина одзива је 40% већа од конвенционалног сигурносног кључа са ужетом.
Заустављање детекције притиска:Област за детекцију притиска (ширине ≥50 мм) је постављена на ивици траке за трчање. Када притисак на једној страни пређе 50 кг (на пример, када се корисник нагне ка ивици), брзина ће се аутоматски смањити и огласиће се звучни сигнал. Ако се не врати у нормалу у року од 10 секунди, рад ће се зауставити.
2. Заштита од преоптерећења и прегревања: Безбедносна редундантност за рад опреме
Квар опреме је такође важан фактор који узрокује безбедносне незгоде. Пешачке плоче са рукохватима морају имати комплетне функције заштите од преоптерећења и прегревања. Праг заштите од преоптерећења мотора треба да буде подешен на 1,2 пута већи од номиналне снаге. Када оптерећење мотора пређе праг, опрема ће аутоматски искључити напајање и приказати код грешке. Заштита мотора од температуре се постиже помоћу интерног сензора температуре (опсег мерења од -20 ℃ до 150 ℃, тачност ±1 ℃). Када температура намотаја мотора пређе 120 ℃, активира се заштита од прегревања, што приморава машину да се искључи ради хлађења како би се спречио ризик од пожара изазваног прегоревањем мотора.
Поред тога, кабл за напајање опреме мора бити у складу са стандардом IEC 60335, са пречником жице ≥0,75 mm², и бити опремљен утикачем за заштиту од преоптерећења од 10A. Отпор уземљења утикача треба да буде ≤0,1 Ω како би се спречиле струјне ударе изазване цурењем.
3. Систем звучног и светлосног упозорења: Пренос безбедносних информација у реалном времену
Старије особе и почетници имају релативно слабу способност да перципирају статус опреме и неопходно је побољшати пренос безбедносних информација путем звучних и светлосних упозорења. Када је опрема у раду, требало би да има:
Приказ брзине:Користи ЛЕД дигитални цевни дисплеј, са дигиталном висином од ≥25 мм и осветљеношћу од ≥300 цд/м², што осигурава да га старије особе могу јасно видети у домету од 3 метра.
Аларм о квару: Различите врсте кварова одговарају различитим фреквенцијама звучних сигнала (на пример, 1 звучни сигнал у секунди за ненормалну брзину и 2 звучна сигнала у секунди за претерано високу температуру), а прати их трептање црвене индикаторске лампице квара.
Упутство за рад:При првој употреби, аутоматски репродукује гласовно навођење (уз подршку за пребацивање на више језика), указујући на начин хватања рукохвата, начин подешавања брзине и рад за хитно заустављање. Јачина звука се може подесити у опсегу од 50dB-80dB, што је погодно за кориснике са различитим проблемима са слухом.
Четврто, проширени сценарији примене: Испуњавање различитих безбедносних захтева
Безбедносни дизајнходање по оградамаПростирка није погодна само за редовне активности ходања, већ се може проширити и на рехабилитациони тренинг, свакодневну помоћ и друге сценарије, додатно повећавајући њену употребну вредност.
1. Адаптација обуке за рехабилитацију: Помагање постоперативном опоравку
За људе који се опорављају од операције зглобова (као што је операција замене колена), подлоге за ходање са рукохватима могу се користити као опрема за тренинг рехабилитације ниског интензитета. Трчањем ултра малом брзином од 0,3 км/х до 1 км/х и уз стабилну подршку рукохвата, корисници могу да изводе тренинг хода у безбедном опсегу и постепено обнављају снагу мишића и опсег покрета зглобова. Неки производи такође подржавају повезивање са апликацијама за рехабилитацију, које бележе податке о ходању (као што су каденца, дужина корака и угао слетања) путем сензора на рукохватима, пружајући основу за процену обуке за рехабилитационе терапеуте и повећавајући безбедност и релевантност рехабилитационог тренинга за 40%.
2. Дневне помоћне функције: Побољшајте практичност коришћења
Узимајући у обзир свакодневне потребе старијих особа за коришћењем, простирка за ходање са рукохватом може бити дизајнирана са додатним помоћним функцијама. На пример, држач за чашу за воду (носивости ≥500 г и пречника 70 мм-90 мм) се додаје са стране рукохвата како би се спречила неравнотежа изазвана сагињањем корисника да би дохватили воду. Врх рукохвата је опремљен носачем за равну плочу (подесиви угао 0°-60°), који подржава фиксирање равних плоча унутар 25 цм, што је погодно за кориснике да гледају едукативне видео записе или забавни садржај и смањује ометање пажње током кретања. Неки производи такође додају мобилне точкове (пречника ≥50 мм и функцијом кочења) на дну уређаја. У комбинацији са помоћним дизајном рукохвата, сила потребна за кретање уређаја је смањена за 60%, што старијим особама олакшава самостално подешавање положаја уређаја.
Простирка за ходање са рукохватом прецизно решава безбедносне проблеме старијих особа и почетника у вежбању кроз оптимизовану структуру потпоре, дизајн адаптиван за спорт и механизам за заштиту у хитним случајевима. Њена основна вредност лежи не само у смањењу ризика од падова, већ и у повећању самопоуздања корисника у вежбању кроз научни дизајн – подаци показују да је стопа истрајности у вежбању код старијих особа које користе рукохвате на простиркама за ходање 65% већа него код оних који користе обичне простирке за ходање, а учесталост вежбања код почетника се такође повећава за 38%. Приликом избора опреме за кућно вежбање, безбедност је увек главни приоритет. Простирка за ходање са рукохватом, са својом дубоком адаптацијом на физиолошке карактеристике одређених група људи, постала је идеалан избор који комбинује безбедност и практичност, пружајући већем броју људи безбедно и практично искуство вежбања код куће.
Време објаве: 29. октобар 2025.