Дуго мирно седење није добро за ваше тело, било да радите од куће или
седећи у канцеларији за својим столом по цео дан.Најбоље је наизменично седење и
крећући се међусобно. Али наравно, не можете само тако отићи са посла. на срећу,
постоји много решења за комбиновање посла и вежбања.
За многе људе, испоставило се да је то прави изазов: комбинација између рада од куће и боравка у покрету. Можда сте навикли да идете на лепоходајте са колегама у канцеларији и мотивишите једни друге да на неко време устану из канцеларијске столице, али самостално ходање је једноставно 'другачије'. Или можда тиишао бициклом на посао, аутобус или станицу. Али само вожња бициклом пре и после посла захтева много више дисциплине.
Предности вежбања
Имајте на уму, 'кретање' заиста не мора увек бити нешто што радите тако што ћете остати без даха или се знојити. Добро је и мирно кретање. Вежбање обезбеђује бољи проток крви у телу. Добар проток крви подстиче креативност, будност и продуктивност. Сагоревате додатне калорије и смањујете ризик од дијабетеса и кардиоваскуларних болести. Такође је важно напоменути: додатна вежба током рада осигурава да сте мање уморни на крају радног дана.
Трака за трчање испод стола
Подлога за ходање је одлично решење за вежбање и радТВ140АМашина за ходање се може поставити испод вашег стола и почети да вежбате укључивањем режима ходања. То уопште не захтева свеобухватан напор, а мирно ходање такође обезбеђује бољи проток крви. Трака за трчање има мини величину од 48″*21″*5″мм и капацитет од 220 фунти, а може се поставити испод софе или у било који угао собе.
Десктоп трака за трчање
Десктоп трака за трчање долази са столном плочом на коју можете да ставите свој Мацбоок, иПад и други канцеларијски материјал. На овај начин можете радити и вежбати у исто време, омогућавајући вам да уђете у здраву вежбу без прекидања посла.
Тхе0340 стона трака за трчањедолази са одвојивим столом, који је погодан за раднике који немају времена за вежбање. Може да држи Мацбоок-ове и шоље за воду. Такође је идеалан уређај за кућну забаву. Можете да вежбате код куће док гледате ТВ серије викендом.
Загрејали сте се за кретање док радите (код куће)? Изаберите траку за трчање која вам највише одговара и наставите да се крећете!
ДАПОВ г. Бао Иу Тел:+8618679903133 Email : baoyu@ynnpoosports.com
Време поста: 20.06.2024