Ако сте љубитељ фитнеса, вероватно имате траку за трчање код куће; једну од најпопуларнијих кардио опреме. Али, можда се питате, да ли су траке за трчање гладне енергије? Одговор је да зависи. У овом блогу разматрамо факторе који утичу на потрошњу енергије ваше траке за трчање и дајемо савете како да је смањите.
Прво, врста траке за трчање и њен мотор одређују колико снаге троши. Што је мотор снажнији, већа је потрошња енергије. На пример, ручне траке за трчање не троше струју. Али већина уобичајених електричних трака за трчање користи доста енергије. Међутим, већина новијих модела сада има функције за уштеду енергије које помажу у контроли потрошње.
Друго, брзина и нагиб траке за трчање директно утичу на потрошњу енергије. Веће брзине или нагиби захтевају већу снагу мотора, што резултира већом потрошњом енергије.
Треће, сати и учесталост коришћења такође могу утицати на рачуне за струју. Што више користите траку за трчање, она троши више енергије, што повећава ваш рачун за струју.
Дакле, шта можете учинити да смањите потрошњу енергије ваше траке за трчање?
1. Размислите о ручно управљаним тракама за трчање
Ако желите да смањите рачуне за струју, размислите о куповини ручне траке за трчање којој није потребна струја. Оне раде тако што користе замах вашег тела за померање траке, што омогућава одличан тренинг уз уштеду енергије.
2. Изаберите траку за трчање са функцијама за уштеду енергије
Многе модерне траке за трчање имају функције за уштеду енергије које помажу у регулисању потрошње енергије, као што су аутоматско искључивање, режим спавања или дугме за уштеду енергије. Ове функције помажу у смањењу потрошње енергије и уштеди на рачунима за струју.
3. Подесите брзину и нагиб
Брзина и нагиб траке за трчање директно утичу на потрошњу енергије. Мање брзине и нагиби, посебно када не спринтате или не радите тренинг који их захтева, могу помоћи у смањењу потрошње енергије.
4. Ограничена употреба
Иако је редовно вежбање неопходно за здрав живот, важно је размотрити и колико често користите траку за трчање. Ако ретко користите траку за трчање, размислите о ограничавању употребе на неколико пута недељно како бисте смањили потрошњу енергије.
5. Искључите када се не користи
Остављање траке за трчање укључене троши енергију и повећава ваш рачун за струју. Искључите машину након употребе и када је не користите да бисте смањили потрошњу енергије.
закључно
Траке за трчање троше много енергије. Али уз горе наведене савете, можете смањити рачуне за струју, а да и даље уживате у кардио предностима вежбања на траци за трчање. Избор ручне траке за трчање, избор траке за трчање са функцијама за уштеду енергије, подешавање брзине и нагиба, ограничавање употребе и искључивање када се не користи су све ефикасни начини за смањење потрошње електричне енергије, што је добро за ваш новчаник и нашу планету.
Време објаве: 30. мај 2023.