Трчање, као један од најчешћих људских спортова (не један од њих), веома је ефикасна вежба за тело.Трчање може стимулисати синтезу серотонина и допамина у људском телу. Серотонин може да ублажи стрес, чиме се постиже циљ смањења умора, ублажавања стреса и побољшања расположења. Допамин не може само да регулише сопствене емоције, већ и да спречи депресију, неурастенију и друга стања.
1. Припремите се за трчање на отвореном
Земља није равна. Пешачке стазе и трке на отвореном такође нису. Када трчите напољу, обично се мењате између успона и спуштања. Део чари трчања на отвореном је тај низ конфигурација које захтевају промене темпа и различите покрете.
Шта ако бисте могли да добијете исти осећај на траци за трчање?
Трака за трчање 0248 коју је лансирао ДАПОВ има 18 нивоа висине нагиба, што вам омогућава да доживите искуства трчања различитих потешкоћа на различитим висинама нагиба, а такође избегавате невоље да не можете да вежбате на отвореном због временских услова.
2.Изгубите више тежине, брже
Да ли желите да смршате и постигнете витко, мишићавије тело? Тренер за нагиб ће постати ваш најбољи савезник. Што сте стрмији нагиб, сагорећете више калорија.
На пример, особа од 90 кг која једноставно хода по равној траци за трчање 20 минута сагореће у просеку 87 калорија. Повежите то до нагиба од 10°, и број се пење на 157. На 40°, скаче на 381 калорију – скоро 5 пута више од ходања на равној траци.
Већина трака за трчање на тржишту данас има максимални нагиб од око 10°, што значи да је инцлине Траинер дефинитивно ефикаснији начин да изгубите тежину и вратите се на здравији пут.
3.Забавније, разноврсније вежбе
ДАПОВ Спортс производи имају много функција, као што су могућност повезивања на АПП ради контроле и могућност повезивања на Блуетоотх да бисте пуштали своју омиљену музику. Поред тога, наши производи за траке за трчање прошли су разне тестове и имају ФЦЦ, ЦЕ, ЦБ, РОХС и друге сертификате.
ДАПОВ г. Бао Иу Тел:+8618679903133 Email : baoyu@ynnpoosports.com
Време поста: 14. мај 2024